Especialización en eventos
¿Cuál es el mejor momento para que los nadadores se especialicen en una disciplina, estilo o distancia? Hay muchas dudas sobre cuándo centrarse en una disciplina, pero cada nadador es diferente.
Decidir cuándo especializarse es una discusión que todos los nadadores necesitan con sus entrenadores y juntos se puede elaborar un plan para alcanzar los objetivos del nadador.
Incluso cuando un nadador ha mejorado en un determinado estilo o evento, existen muchos beneficios en continuar entrenando en todos los estilos y compitiendo en diferentes eventos:
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Mejora el estado físico general al trabajar más grupos musculares en lugar de en un solo estilo de ejercicio en el que te especializas.
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Trabajar en otros estilos puede beneficiar el rendimiento, ayudando con la recuperación y adaptando la carga de trabajo.
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Reduce la presión de intentar superar el tiempo en un evento, ya que el nadador tendrá varios eventos y mejores tiempos que superar en lugar de solo uno.
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Competir en diferentes eventos aumenta la práctica de carrera y ayuda a mejorar las habilidades y la velocidad de las carreras.
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¡El mejor entrenamiento es la competición! Muchos nadadores de élite aún compiten en diversas pruebas para entrenar, lo que les ayuda a alcanzar su prueba principal.
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Puede que te sorprendas con un buen momento en un evento al que normalmente no asistirías,
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¡El entrenamiento y las carreras siguen siendo divertidos!
