Aletas de natación: ayudas y equipos de entrenamiento
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Las aletas de natación crean mayor resistencia al agua en la parte inferior del cuerpo y aumentan la velocidad. Los nadadores pueden ir mucho más rápido con aletas, pero las piernas deben esforzarse más, lo que ayuda a mejorar la fuerza de la parte inferior del cuerpo. Las aletas son excelentes para mejorar la técnica y practicar ejercicios, además de permitir una mayor distancia en el entrenamiento.
